森隆弘ブロデュースによる、実戦的フォーム矯正ツール
上達のために、森 隆弘氏のワンポイント １．スイムとピーナッツパドルトレーニングを交互に行い、普通に泳ぐこと。 この種のトレーニンググッズは泳ぎを修正する・良くする為の考えで使われるものですが、森氏は「ゆっくり動かす」トレーニングよりも「普通の泳ぎの中でトレーニング」する方が、より効果的であると考えています。 ピーナッツパドルを用いたトレーニングでは通常のスイムセットとパドル装着でのセットを交互に繰り返すのがポイントとなります。これによって実戦における水流感覚・身体感覚の中でパドルが教えてくれる「コツ」が実戦的に身につくからであり、また、外して泳いでもフォームやタイミングが合わなくなる事がなくなるからです。 ２．頭を使うこと。考え続けること。 ただパドルを装着し、漫然と泳いでも上達はしません。ですが、ピーナツパドルを装着して泳いだ場合、フォームが悪いとなかなか目標タイム通りには進めません。 前に進むために頭を使い、パドルをつけた状態でうまく前に進める方法を”考えながら”トレーニングする事が大切です。そうすることで、「自分の泳ぎ」を見つけ出す事ができるからです。 ３．時間を有効に使うこと。 ３時間のトレーニングの中で、それぞれ１時間かかる４つのトレーニング項目をこなす事は誰にもできません。限られた練習時間の中で最大の効果を挙げるには、複数のトレーニング項目を同時に行うしかないのです。 この意味では、このピーナツパドルには多くの可能性が秘められています。多くのトレーニング方法とフォーム矯正トレーニングを同時に行えるからです。
